発達障害グレーゾーンの仕事との向き合い方

発達障害グレーゾーンの仕事 には、見えにくい課題が多く潜んでいます。診断基準を満たさないために支援対象から外れやすく、周囲の理解を得にくい。その結果、職場での評価や自己肯定感に大きな影響を受けてしまうケースも少なくありません。 本記事では、「発達障害グレーゾーンの仕事」における現実と向き合いながら、向いている仕事の選び方、働き方の工夫、そして心のケアについて詳しく掘り下げていきます。 発達障害グレーゾーンとは？ 「グレーゾーン」とは、発達障害の傾向があるものの、医師の診断基準には達していない状態を指します。本人も周囲も問題の存在に気づきにくく、職場での不適応が「性格の問題」と誤解されがちです。 たとえば以下のような特徴があります： 指示の聞き取りが苦手  忘れ物やミスが多い  空気が読みにくい  スケジュール管理が困難  こうした特性が重なると、仕事の中で困難を感じやすくなります。 発達障害グレーゾーンの仕事 における困難 誤解されやすい特性 「できるときはできるのに、なぜ急にできなくなるの？」という疑問を持たれがちです。能力のムラや疲れやすさは、特性によるものですが、怠慢やミスとして捉えられることが多いのが現実です。 人間関係での疲労 人との距離感がつかみにくく、無意識のうちに摩擦が起きやすい傾向があります。雑談が苦手だったり、指示の裏にある「空気」を読めなかったりすることで、人間関係に疲弊することもあります。 過度な自己否定 仕事がうまくいかない経験を積み重ねることで、「自分は社会に向いていない」と感じ、自己肯定感が低下してしまうことも。これはメンタルの不調にも直結します。 発達障害グレーゾーンの仕事…