非定型うつ病とは？特徴や治療法をやさしく解説

「気分が上がる瞬間もあるけど、どこかしんどい」——そんな状態が続いている方へ。 それはもしかすると、一般的なうつ病とは異なる「非定型うつ病」かもしれません。 ■ 非定型うつ病とは：通常のうつ病と何が違うのか？ 非定型うつ病とは 、一時的に気分が良くなる瞬間があるのが特徴的なうつ病のタイプです。一般的なうつ病（定型うつ病）では、どんなに良いことがあっても気分の落ち込みが続くのに対し、非定型うつ病では、ポジティブな刺激に対して一時的に気分が持ち上がるのです。 しかし、これは「軽いうつ」ではありません。 症状の深刻さや日常生活への影響は、定型うつ病と同じかそれ以上になることもあります。 ■ 主な症状：過眠・過食・対人過敏 非定型うつ病の主な症状には以下のようなものがあります： 過眠：寝ても寝ても疲れが取れず、1日10時間以上眠ることも。 過食：とくに甘いものへの欲求が強まり、体重増加につながる。 対人関係への過敏さ：他人のちょっとした言動に深く傷つく。 気分の変動：嬉しいことがあると一時的に元気になるが、また落ち込む。 「気分の波が激しい」「他人の目が気になる」という状態が続く方は、非定型うつ病を疑うべきかもしれません。 ■ 原因と背景：ストレスと性格的要素 非定型うつ病の原因は明確ではありませんが、以下のような要因が関与していると考えられています。 長期間のストレスや職場・家庭での緊張状態…