うつ病退職の決断とその後の人生設計

うつ病により退職を検討する人は少なくありません。しかし、退職を決断するには多くの不安や疑問が伴います。「本当に辞めるべきか」「経済的にやっていけるのか」「その後の人生はどうなるのか」——こうした悩みは尽きません。本記事では、 うつ病退職 を決める際のポイントや、退職後の人生設計について解説します。精神的・経済的負担を軽減し、前向きに再スタートを切るための方法を考えていきましょう。 うつ病退職 を決断する前に考えるべきこと 退職のメリットとデメリットを整理する うつ病退職にはメリットとデメリットが存在します。 メリット: 仕事のストレスから解放され、回復に専念できる 無理をせず、体調を第一に考えられる 新たな環境で人生を再構築できる デメリット: 収入が途絶える可能性がある 社会的なつながりが減る 退職後の将来設計が不透明になる 「退職が最善の選択かどうか」を考えるために、一度紙に書き出して整理してみましょう。 休職制度を活用できるか確認する 退職を決断する前に、まずは休職制度の利用を検討しましょう。 企業によっては、一定期間の休職制度があり、復職の選択肢も確保できます。 また、傷病手当金などの制度を利用すれば、収入面の不安も軽減されます。…